吃牛排会胖吗牛排的卡路里

每100克牛排中只含有100大卡的热量，牛排主要是用牛肉 *** 而成。

每100克煎牛排所含热量约为267大卡,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥

一份200克经典原味牛排的热量大约在**400-500卡左右**。但需要注意的是，烹制过程中需要适量加油，如果加入过多的油或者调料，热量会相应提高。

西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合计约有500-600大卡

牛排是一种营养价值非常丰富的食品，一块牛排的重量大概在200克左右。含有热量260大卡上下。是一种营养价值非常丰富的食品，

每100克的羊肉中都含有着203大卡热量，羊排的热量比猪肉、牛肉都要高，羊肉的脂肪含量与牛、猪脂肪含量对比起来显然是羊肉的脂肪含量比较低。羊肉性热，不宜多吃，冬季可适量食用。

每100克牛排中只含有100大卡的热量，牛排主要是用牛肉 *** 而成。

西餐店的牛排每百克有280大卡左右。

一份套餐，牛排加一些小配菜，合计约有500-600大卡。

一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡，含脂肪4.61克。

要注意的是，牛排的类别不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因为肉质的取材部位不同，所含卡路里也是稍有区别的。